Thursday, 4 December 2014

Pemakanan yang baik untuk rambut:

Image result for imej ikan salmon


Salmon
Selain dari kaya dengan protein dan vitamin D (kedua-duanya baik untuk rambut), asid lemak Omega-3 mampu memberikan minyak semula jadi kepada kulit kepala dan menghidratkan rambut.
 







Walnut
Walnut mempunyai tembaga yang merupakan mineral yang mampu mengekalkan warna asli rambut dan berkilat. Ia juga kaya dengan biotin dan vitamin E yang mana membantu melindungi rambut daripada gugur dek kerana terdedah dengan cahaya matahari.

 
Image result for imej bayam


Bayam
Kandungan besi, beta karotena, folat dan vitamin C dalam bayam menjaga folikel rambut yang sihat dan menyah minyak dari kulit kepala.
 

Image result for imej telur ayam



Telur
Kaya dengan empat kandungan mineral iaitu zink, selenium, sulfur, dan besi. Penyumbang terbesar kepada keguguran rambut adalah disebabkan oleh kekurangan besi dalam badan. Besi sangat penting kerana ia membantu sel-sel membawa oksigen ke folikel rambut.



Dipetik:http://www.eh.com.my/artikel/kecantikan/makanan-untuk-rambut/

No comments: